În stare de echilibru

Din punct de vedere holistic, omul nu poate avea o viață sănătoasă cu adevărat fără a bifa anumite elemente: hrană vie, contact cu natura, momente de introspecție în care ne judecăm faptele de peste zi și să ne corectăm pe noi înșine. Până la urmă sănătatea este o stare de echilibru mental, fizic, emoțional și spiritual.

O viață rațională înseamnă să respectăm igiena mâncării, a somnului dar și o igienă emoțională. Imunitatea noastră este direct legată de aceste lucruri.

În ultimele două luni noi toți ne confruntăm cu un dușman invizibil și insidios. Virusul acționează nu numai fizic, înbolnăvindu-ne, ci și mental și emoțional. Dintr-o dată ne e frică de boală, de contagiune. Ne ferim unii de alții. Resimțim anxietate la o apropiere prea mare a unui necunoscut. Simțim nevoia să ne spălăm des, să ne scuturăm de umbra acestui inamic.

În plan spiritual tot ce se întâmplă acum este o lecție de smerenie pentru noi, ca umanitate. Lucruri pe care înainte le făceam rapid, simplu, fără să ne gândim de două ori sunt acum o încercare. Consultul de rutină al unui bolnav cu două perechi de mănuși, două de ochelari, mască plus vizieră, și combinezon face actul respirației în sine un act conștient. Și dacă respirăm conștient, de ce altceva am mai devenit conștienți?

Oare nu trebuie să ne protejăm și spiritual și emoțional la fel cum o facem prin purtatul măștii? Oare nu trebuie să ne spălăm de gânduri negative la fel de des cum facem spălatul pe mâini? 20 de secunde de spălare pe mâini sau 20 de secunde de spălare a gândurilor – de mai multe ori pe zi.

Este timpul pentru o scuturare, o curățenie și o dezbrăcare de rele. Este timpul să fim conștienți de cum respirăm, cum gândim și ce spunem.

Nu ne putem întoarce la ce a fost, trebuie să ne asumăm ce este acum și mai ales, ce suntem pe cale să devenim.