Tot ceea ce trăim azi va schimba felul în care noi ne raportăm la lume, felul în care ne raportăm la noi înșine. Frica, senzația în care ne fuge pământul de sub picioare, ne ascute tendința de a fi ostili, inflexibili, puțin toleranți, critici acerbi.
Și totuși?
Și totuși, cum ar fi să ne forțăm să ne mărim puterea de a empatiza? Cum ar fi ca azi și mâine și peste o lună să găsim combustibilul ce activează tot binele din noi? Cum ar fi să ne reamintim care sunt valorile cu adevărat importante?
Nimic nu va fi uitat. Nimic din ceea ce se întâmplă acum. Vor rămâne cuvintele care spun: ,,eu am decis să te ajut”, ,,ai o jumătate de pâine pe clanța de la ușă”, ,,fac eu cumpărăturile”, ,,îmi asum eu costurile”, ,,cumpăr eu un voucher în avans”, ,,îi citesc eu o poveste fiului tău”, ,,m-am gândit să îți spun acest lucru minunat despre tine”, ,,am hotărât să dăruiesc munca mea”, ,,mă gândesc la tine, ai grijă de tine”.
Nimic nu va fi uitat. Este timpul să ne identificăm afectiv cu cei din jur, este timpul să îi intuim pe cei ce ne înconjoară distingând ceea ce ei simt și cer nerostit.
Criza aceasta este oportunitatea de a reînălța pe soclurile umbrite prea mulți ani, valorile puternice.
Criza aceasta este despre încercarea noastră de a ne înălța în ochii noștri.
Criza aceasta este despre zvârlirea lucrurilor mici din suflet și ridicarea noastră sufletească, morală, spirituală.
Virusul acesta lovește cu putere la rădăcina celui mai important stâlp din noi: relațiile. Amendează nevoia noastră de atingere, de îmbrățișare, de cuibărire la pieptul celor dragi, de mângâiere, de dezmierdare, de conectare.
Deși impune distanțare socială, prezența virusului nu poate opri niciodată apropierea emoțională.
Gesturi ce par banale într-o situație de viață normală, în vreme de criză capătă semnificații mult, mult mai mari.
Ne face bine să facem bine!
Bunătatea, este dovedit științific, dă putere și sănătate corpului nostru. De fiecare data când dăruim empatie, căldură, stare de bine celorlalți, corpul nostru este inundat plenar de un val benefic de oxitocină.
,,Recunoștința reprezintă o marcă a bunătății pentru că ne face să fim conștienți de tot ceea ce se află în jurul nostru. Când suntem recunoscători, devenim mai apropiați față de cei din jur și mai disponibili să ne exprimăm mulțumirea față de ei. A face acest lucru e benefic pentru noi, la fel cum enumerarea tuturor lucrurilor cu care am fost binecuvântați e un act de bunătate față de noi înșine”, ne spune în ,,De ce îți face bine să faci bine” David R. Hamilton, doctor în chimie organică. Empatia, bunătatea, compasiunea, modifică structurile neuronale ale creierului și ajută organele să se regenereze rapid. Nicio faptă nu este prea mică. Niciun gest nu este prea neînsemnat. Niciun cuvânt din inimă nu va suna gol. Nicio încurajare nu va rămâne neprimită.
Poate că s-au închis granițele. Poate că s-au închis ușile. Au rămas însă larg deschise ferestrele ce pot permite sufletului să pășească nestingherit în lumea binelui ce atinge colțuri de inimă.
E ziua de Florii. Împodobiți-vă sufletul cu flori ale binelui și frunze de un verde în nuanță de speranță. Și, spre aducere aminte, nimicnuvafiuitat.
-Scarlett Onică, psiholog și consilier emoțional
